4 فئات ممنوعة من تناول الجبن القريش على السحور.. اعرف الأسباب

كتبت- شيماء مرسي

تعد الجبنة القريش خيارا مفضلا لدى الكثيرين على مائدة السحور في شهر رمضان، وذلك لمذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية، لكن هناك بعض الفئات يجب عليهم تجنب تناولها، وفقا لموقع "هيلثي لاين" و"webmd".

مرضى الضغط المرتفع

يحتوي الجبن القريش على نسبة عالية من الصوديوم، لذا إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم يجب تقليل تناوله.

وتوصي معظم الإرشادات الصحية بتقليل كمية الصوديوم المتناولة يوميا إلى 1500-2000 ملليجرام للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو المعرضين لخطر الإصابة به.

مرضى الكوليسترول

تحتوي بعض أنواع الجبن القريش على كمية عالية من الدهون المشبعة، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول الضار في الدم.

الأشخاص الذين يعانون من حساسية الألبان

يحتوي الجبن القريش على بروتينات الحليب، مما قد يؤدي إلى ردود فعل تحسسية مثل الطفح الجلدي وصعوبة التنفس واضطرابات الجهاز الهضمي.

مرضى الكلى

يشمل الجبن القريش نسبة عالية من الصوديوم، لذا يجب على مرضى الكلى تجنب تناولها، إذ يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوياته في الدم إلى زيادة عبء العمل على الكلى، ما يؤدي إلى تفاقم مشكلات الكلى.

فوائد الجبن القريش:

-تقوية العظام والأسنان.

-الحفاظ على مستويات السكر في الدم.

-تقوية القلب.

-تحسين الهضم.

-فقدان الوزن.

-الجبن القريش مصدر ممتاز للبروتينات.

-تعزيز صحة الأسنان.

-تقلل الالتهابات.

-يساعد على الشعور بالشبع.

-تقوية المناعة.

-بناء العضلات.