مشروب رمضاني سحري يساعد على الهضم.. خليه على سفرتك
مشروبات رمضان
كتبت- نرمين ضيف الله
مشروب الدوم هو أحد المشروبات الرمضانية الشهيرة في العديد من البلدان العربية، خاصة في مصر، ويتميز بفوائده الصحية العديدة التي تجعله خيارًا مثاليًا للسحور أو الإفطار.
إليك أبرز فوائد مشروب الدوم على الجسم، وفقا لموقع "هيلث لاين" الطبي.
يحسن عملية الهضم:
يعتبر الدوم من المشروبات التي تساعد على تسهيل عملية الهضم، حيث يحتوي على ألياف طبيعية تعمل على تحسين حركة الأمعاء وتقليل مشاكل الهضم مثل الانتفاخ والإمساك.
يحفز صحة القلب:
الدوم يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. كما أن تناوله قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية.
يحسن مستوى السكر في الدم:
يُعتقد أن مشروب الدوم يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله مناسبًا لمرضى السكري أو أولئك الذين يسعون إلى الحفاظ على استقرار مستويات السكر.
يعمل على تعزيز الجهاز المناعي:
يحتوي الدوم على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C، الذي يساعد في تعزيز الجهاز المناعي ووقاية الجسم من الأمراض.
يقلل من التهابات الجسم:
الدوم معروف بخصائصه المضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل التهابات الجسم بشكل عام، سواء كانت ناتجة عن أمراض مزمنة أو إصابات.
يساعد على ترطيب الجسم:
نظرًا لمحتواه العالي من الماء، يعتبر الدوم من المشروبات التي تساهم في ترطيب الجسم، مما يجعله خيارًا جيدًا في رمضان، خاصة مع ساعات الصيام الطويلة.
يقلل من التوتر والقلق:
يعمل مشروب الدوم على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والقلق بفضل خصائصه المهدئة، مما يساعد على الاسترخاء بعد يوم طويل من الصيام.
اقرأ أيضًا:
هذا ما يحدث لصحة قلبك والكوليسترول عند تناول الفول
تناولها على مائدة السحور.. 5 مشروبات تحارب العطش في نهار رمضان
لا تهملها.. 5 علامات تستدعي فحص السكر فوراً في رمضان
فيديو قد يعجبك:
