"عند أهلي ولا أهلك؟".. دليل الأزواج لتجنب الخلافات في عزومات رمضان
الخلافات الزوجية
كتبت- أسماء مرسي:
شهر رمضان شهرا كريما يجمع العائلة والأحباب، إلا أنه قد يشهد بعض التوتر والخلافات بين الأزواج، خاصة في أول أيامه، حول قضاء الإفطار عند أهل الزوجة أو الزوج.
ولتجنب تصاعد الخلافات والمشاجرات بينك وبين زوجك في رمضان، إليك بعض النصائح التي تساعدك على تجاوز هذا الموقف بسلام، وفق ما أوضحته الدكتورة إيمان عبدالله، استشاري العلاج النفسي والأسري، في تصريح لـ"مصراوي".
التخطيط المسبق
قبل حلول شهر رمضان، يجب على الأزواج التحدث بهدوء وتفاهم حول رغبتة كل منهما في قضاء أول أيام رمضان، والوصول إلى اتفاق يرضي الطرفين.
المرونة
يجب التحلي بالمرونة في تعاملك مع شريك حياتك، وفهم وجهة نظره، قد يكون لديه أسباب قوية لرغبته في قضاء أول يوم رمضان مع عائلته، مثل الرغبة في مشاركة والديه فرحة الشهر الكريم.
الحوار الهادئ
يجب الاستماع إلى وجهة نظر الطرف الآخر ومحاولة فهمها، وحل المشكلات بالحوار الهادئ.
تجنب المقارنات
من الضروي تجنب المقارنة وعدم التركيز على ما يفعله الآخرون في رمضان، أو إظهار تفضيلك لإحدى العائلتين على الأخرى، هذا سيزيد من حدة التوتر ويؤدي إلى نشوب شجار.
بداية هادئة
يجب تجنب الخلافات والمشاجرات في بداية رمضان، لأن البدء بمشكلة يؤثر على الطاقة الروحانية للشهر الكريم.
اختيار الوقت المناسب
كما يجب أيضا اختيار الوقت المناسب لمناقشة الأمور قبل بداية شهر رمضان، حتى لا يحدث نزاع.
التفاهم النفسي
التفاهم المسبق يمنح شعورا بالاستعداد النفسي ويقلل من التوتر في هذا الشهر الكريم والمبارك.
إيجاد حلول وسط
إذا لم تتمكنا من الاتفاق على مكان الإفطار، يمكنكما البحث عن حلول وسط ترضي الطرفين، على سبيل المثال، يمكنكما قضاء الإفطار مع عائلة أحدكما، ثم الذهاب لزيارة العائلة الأخرى في وقت لاحق من اليوم.
التركيز على الإيجابيات
حاولا التركيز على الإيجابيات وأن الهدف هو قضاء وقت ممتع مع العائلة، سواء كانت عائلتك أو عائلة زوجك.
تعزيز التواصل
يُوصي باستثمار هذا الشهر في تعزيز التواصل الجيد مع الزوج، وتعلم كيفية التحدث والنصح والإرشاد.
اقرأ أيضًا:
هذا ما يحدث لصحة قلبك والكوليسترول عند تناول الفول
تناولها على مائدة السحور.. 5 مشروبات تحارب العطش في نهار رمضان
لا تهملها.. 5 علامات تستدعي فحص السكر فوراً في رمضان
فيديو قد يعجبك:
