تحدث خلال الصيام.. علامات تحذيرية تنذر بانسداد الشرايين

كتبت- آلاء نبيل:

قد يواجه بعض الأشخاص علامات تحذيرية مفاجأة خلال ساعات الصيام، تنذر بخطر الإصابة بانسداد الشرايين.

لذا في هذا الصدد، إليك الأعراض التي تنذر بانسداد الشرايين، والنصائح الوقائية، وذلك وفقًا لما ذكره موقع webmd.

1- الشعور بألم في الصدر.

2- الشعور بالضيق في التنفس.

3- خفقان القلب.

4-الضعف أو الدوخة.

5- الغثيان.

6- التعرق.

نصائح وقائية

1- الإقلاع عن التدخين.

2- تحسين مستويات الكولسترول.

3- السيطرة على ارتفاع ضغط الدم.

4- ممارسة التمارين الرياضة باستمرار.

5- اتباع نظام غذائي صحي.

6- تجنب زيادة الوزن لأن الدهون تزيد من انسداد الشرايين.

7-االسيطرة على مستويات السكر في الدم لأنها تزيد من خطر النوبات القلبية.

8- تجنب التوتر والقلق الزائد.

اقرأ أيضا:

صحتك في رمضان.. 5 عادات يومية بسيطة قد تمنع حصوات الكلى

سلي صيامك.. هذه السمكة يمكنها مضغ عظام التمساح في 30 ثانية

إذا شعرت بهذه العلامة في قلبك.. فأنت مصاب بسرطان البروستاتا

صحتك في رمضان/ 6 علامات تكشف أن جسمك يعاني من نقص فيتامين د

بأكل فول ومكرونة.. نانسي عجرم تكشف عن وزنها وسر رشاقتها (فيديو)