صحتك في رمضان| أبرزها السرطان.. احذر هذا الأمر قد يكون علامة على 6 مشاكل صحية

كتب – سيد متولي
أثناء النظر في وعاء المرحاض، يمكن أن يساعد البراز في تحديد أي مشاكل صحية، حيث شارك خبير في القناة الهضمية أن "البراز" يمكن أن يكون علامة تحذير لستة مشاكل صحية، بما في ذلك السرطان، إليك كيفية اكتشافها.
قد تكون أمعائك هي أول من ينبه إلى مجموعة كاملة من المشاكل الصحية، بدءًا من عدم تحمل الطعام وحتى السرطان، وفق لصحيفة إكسبريس البريطانية، وذلك ضمن سلسلة "صحتك في رمضان" التي نقدمها خلال الشهر الكريم.
هذا يعني أن برازك يمكن أن يكون مؤشرًا مهمًا لأي تغييرات يجب معالجتها وفحصها من قبل الطبيب.
في حين أن موضوع البراز يمكن أن يجعلك تشعر بالحساسية، فمن المهم أن تبحث عن أي شيء غير معتاد بالنسبة لك.
وقالت جيما ستيوارت، الخبيرة في الجهاز الهضمي، من Gut Wealth : "إذا كان برازك يشبه كتلًا طرية من العصيدة ذات حواف ناعمة وخشنة، فمن المحتمل أن تكون هذه أولى علامات الإسهال.
عندما يستمر الإسهال أكثر من بضعة أيام في أسابيع ، يمكن أن يكون مؤشرًا على وجود مشاكل صحية أخرى.
"يمكن أن يكون الأمر ناتج عن عدم تحمل الطعام، أو حساسية تجاه الأدوية، أو متلازمة القولون العصبي (IBS) ، أو ربما عدوى مستمرة، أو مرض التهاب الأمعاء (IBD)."، وفقا لها.
وتكشف: "يجب أن تنتبه إلى أي تغييرات طويلة المدى وتتحدث إلى طبيبك لاستبعاد التشخيصات الأخرى."
في حالة عدم معرفتك، فإن القولون العصبي هو حالة شائعة تؤثر على الجهاز الهضمي وتتميز بأعراض مثل تقلصات المعدة والانتفاخ والإسهال والإمساك، بينما يسبب مرض التهاب الأمعاء التهابًا مزمنًا في الجهاز الهضمي (GI).
بصرف النظر عن هذه المشاكل، يمكن أن يكون براز العصيدة أيضًا علامة على سرطان الأمعاء أو الجهاز الهضمي، وفقًا للخبيرة.
في حين أن شكل البراز هذا قد يشير إلى الحالة المميتة، إلا أنه لا يعني بالضرورة أنك مصاب به.
وشاركت الخبير أن معظم الأشخاص الذين يعانون من هذه العلامة من المحتمل أن يكونوا يعانون من مشكلة حميدة.
ومع ذلك، لا يزال من المهم الحصول على أي أعراض جديدة أو تغييرات غير عادية من قبل طبيبك.
علاوة على ذلك، فإن براز العصيدة ليس هو العرض الوحيد لسرطان الأمعاء الذي يجب الانتباه إليه.
وفقًا لـ NHS ، يمكن أن تشمل الأعراض الرئيسية لسرطان الأمعاء ما يلي:
تغيرات في برازك (مثل وجود براز أكثر ليونة أو إسهالًا أو إمساكًا غير معتاد بالنسبة لك)
الحاجة إلى التبرز أكثر أو أقل من المعتاد بالنسبة لك
دم في برازك قد يبدو أحمر أو أسود
نزيف من مؤخرتك
غالبًا ما تشعر بالحاجة إلى التبرز ، حتى لو كنت قد ذهبت إلى المرحاض للتو
آلام في البطن
الانتفاخ
فقدان الوزن دون محاولة
الشعور بالتعب الشديد بدون سبب.
إذا كان لديك أي من هذه الأعراض لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر، فأنت بحاجة إلى زيارة طبيبك.
كيف تقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء
والخبر السار هو أن الأبحاث تظهر أنه يمكن الوقاية من حوالي نصف حالات سرطان الأمعاء عن طريق تعديل أسلوب الحياة السهل، وفقًا لوكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة .
إن تناول كميات أقل من اللحوم الحمراء والمعالجة أثناء زيادة تناولك للألياف من التدخلات الغذائية الهامة.
الحفاظ على وزن صحي أو الحفاظ على النشاط مفيد أيضًا.
علاوة على ذلك، فإن الحد من الإقلاع عن التدخين أمر فعال عندما يتعلق الأمر بتقليل خطر الإصابة بأي سرطان.

كوب واحد من هذا المشروب يخفض نسبة السكر في الدم

شاب يركع على قدميه أمام مقر عمل حبيبته لمدة 21 ساعة.. وسط اندهاش المارة

ما أكثر عضو ينشط في الجسم أثناء الصيام؟

ابتعد عنها فورا.. 6 أطعمة تزيد من خطر إصابتك بـ "القاتل الصامت"

رجل أربعيني ينجب 550 طفلا حول العالم.. كيف ذلك؟