في رمضان.. مشروبات ساخنة بعد الإفطار لحرق الدهون.. منها الشيكولاتة الداكنة

كتبت-بسمة أبوطالب:

عادًة ما يتناول الناس في شهر رمضان كميات كبيرة من الطعام تحتوي على الدهون، مما يترتب عليه صعوبة في حرقها، ومن ثم زيادة الوزن، لكن من خلال تناول مجموعة من المشروبات الساخنة بعد الإفطار، يمكن حل هذه المشكلة، بحسب موقع "indiatimes".

1-الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، التي تساعد على تقليل دهون البطن، كما يمكنه زيادة الحرق أثناء التمارين الرياضية.

2-الشيكولاتة الداكنة

على الرغم من غرابة الأمر، لكن يعمل مشروب الشيكولاتة الداكنة الساخن على تقليل الوزن عن طريق تناوله في المساء بديلًا عن وجبة السحور، فهو يعطي شعورًا بالامتلاء، ويمنع الشخص من أكل المزيد من الطعام مما يؤدي إلى خفض الوزن.

3-الليمون الساخن

من أكثر المشروبات الصحية، إذ أن الماء الساخن مع الليمون لهما مفعولًا قويًا في حرق الدهون، خاصة عند تناوله قبل الوجبات، وكذلك يعمل على تنظيف المعدة، كما أنه مطهر للجسم لكونه مضاد للأكسدة.

4-القرفة بالعسل

تعمل كمادة مضادة للأكسدة، وتحسين الهضم وحرق الدهون، لذا ينصح بتناول هذا المشروب بعد الإفطار.

5-الشاي

يتميز الشاي باحتوائه على المواد المضادة للأكسدة، والتي تخفض من زيادة الوزن وتحرق الدهون ببساطة، كما أنه يقلل من الشعور بالجوع.

6-القهوة

القهوة السادة تعمل على تقليل الوزن بشكل كبير، عن طريق تحفيز توليد الحرارة في الجسد، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي.