بالصور-تمارين للأم مع مولودها لإعادة رشاقتها البدنية.. تعرف عليها
03:31 م
الخميس 21 يونيو 2018
3- رياضة المشي
من الممكن أن تقومي بالسير في أحد الأماكن أو الحدائق، حاملة طفلك في عربته أو على الأكتاف، وتساعد هذه الفكرة على تحسن اللياقة البدنية، وحرق مزيد من الدهون التي تم اكتسابها خلال الحمل.
تمارين رياضية
تمارين رياضية للأم
إعادة الرشاقة البدنية للأم
تمارين للأم مع مولودها
تمرين القرفصاء
رياضة المشي
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
تعرف على أسباب وعلاج آلام الظهر بعد الولادة القيصرية
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
