إعلان

لا تقل خطورة عن السجائر.. 7 أنواع من الأطعمة والمشروبات تدمر الصحة

03:20 م الجمعة 11 أكتوبر 2019

6- الخبز الأبيض

0000

الخبز الأبيض مصنوع من الحبوب المكررة التي تفتقر إلى العناصر الغذائية والألياف الصحية التي تساهم في ضبط ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بمرض السكر وأمراض القلب والأوعية الدموية، وبالتالي عدم احتواء الخبر الأبيض على الألياف قد يكون السبب في مواجهة كل هذه المشاكل.

خبز القمح يمكن أن يكون بديلًا جيدًا، فضلًا عن دراسات علمية أظهرت أن الاستهلاك اليومي يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المذكورة.

فيديو قد يعجبك:

اعلان

باقى المحتوى

باقى المحتوى

إعلان

إعلان

إعلان