6 أشياء احذر تناولها قبل النوم
03:11 م
الأربعاء 20 ديسمبر 2017
6- النيكوتين
يُعد النيكوتين بمثابة منشط، كما بينت الأبحاث أنه مرتبط بمشاكل الأرق، لذا يوصى بعدم التدخين قبل النوم بساعات قليلة، والأفضل على الإطلاق هو تجنب التدخين بكل أشكاله وأنواعه.
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
إحداها الجزر..أطعمة تحمي كبدك من الأمراض
إعلان
