6 أشياء احذر تناولها قبل النوم

كتبت - هدير غيث:

يهتم الإنسان ببعض الأطعمة والمشروبات التي تعمل على بناء جسده، والمحافظة على سلامة صحته، ويحاول الإكثار منها، كما يتجنب بعض الأطعمة التي تضره، ولكنه لا يعتقد أن هناك بعض الأطعمة يُفضل عدم تناولها قبل النوم.

ووفقًا لما ذكره موقع "webteb"، المعني بالنصائح الطبية، فإن هناك بعض الأطعمة والمشروبات عليك تجنبها قبل الذهاب إلى النوم، تعرف عليها في الصفحات التالية: