بالصور.. 7 أعمال منزلية تساعدك على حرق 1000 سعر حراري

لم تعد فقط صالات الألعاب أو ممارسة الرياضة القاسية هي الطرق الأكثر نجاعة من أجل حرق السعرات الحرارية، بل إن هناك طرق أخرى لن تتطلب منك مبارحة منزلك.

وكشفت العديد من الأبحاث التي أجريت مؤخراً، بحسب صحيفة "دايلي ميل" البريطانية، أن الأعمال المنزلية يمكن أن تساعد على حرق أكثر من 1000 سعرة حرارية.

وحددت الأبحاث مجموعة من تلك الأعمال مع بيان السعرات المتوقع حرقها من كل عمل منها، فيما يلي هذه الأعمال وكيفية أدائها من أجل الحصول على أفضل نتيجة ممكنة: