نصائح تساعدك على خسارة الوزن بدون مجهود
09:00 ص
الإثنين 11 ديسمبر 2017
حدد السعرات الحرارية
قم باستخدام مذكرة أو تطبيق على الهاتف، حيث يمكنك كتابة كل شئ قمت باستهلاكه أثناء اليوم، وسيساعدك ذلك على التحكم في عملية خسارة الوزن، وتساعدك على تناول ما تحتاجه من الطعام بالظبط.
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
هكذا يمكنك صنع "مزيل مكياج" طبيعي في المنزل
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
