نصائح تساعدك على خسارة الوزن بدون مجهود
09:00 ص
الإثنين 11 ديسمبر 2017
ممارسة التمارين الرياضية باعتدال
ممارسة التمارين الرياضية المرهقة يوميًا ليست مفتاح أساسي لفقدان الوزن بنجاح، حيث ثبت أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة طوال اليوم ويرهقون أنفسهم في صالات الجيم، والأشخاص الذين يمارسون الرياضة باعتدال، يحرقون كمية متساوية من السعرات الحرارية، لأن أجسادنا لديها القدرة على التكيف، فالأكثر لا يعني دائمًا الأفضل.
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
هكذا يمكنك صنع "مزيل مكياج" طبيعي في المنزل
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
