الإفطار على المياه الغازية.. تحذير مهم للصائمين في رمضان

كتب- أحمد جمعة:

حذَّر المعهد القومي للتغذية، من مخاطر تناول المياه الغازية خلال شهر رمضان، وبخاصة خلال وجبتي الإفطار والسحور.

وبحسب "الإمساكية الصحية" التي أعدها المعهد وحصل عليها مصراوي، فالمشروبات الغازية مشروب حمضي، ما يعني أنها تفرز أحماضًا في المعدة ما يتسبب في اضطراب توازن الأحماض والقلويات داخل المعدة وبطانات الجهاز الهضمي.

وأوضح المعهد أن ذلك يؤدي بدوره إلى ظهور مشكلات صحية مثل عسر الهضم الذي يتسبب في ظهور أعراض ألم في المعدة، وشعور بالامتلاء وصعوبة استكمال تناول الأطعمة.

وتُصنع المياه الغازية عن طريق إذابة ثاني أكسيد الكربون (CO2) في الماء. وهذا الأمر يُنتج عنه مادة حمض الكربونيك، مما يجعل المياه الغازية تتسم بالحموضة أكثر من المياه العادية (يمكن تواجده في عصير التفاح وعصير البرتقال)، ولكنه أقل حموضة بكثير من المعدة، وفق موقع "سي إن إن".

موجة حارة ثم أمطار.. الأرصاد تُعلن طقس أول 7 أيام من رمضان

حجز شقق جنة 2024.. ننشر الأسعار والأقساط والطرح الجديد من الإسكان

رمضان 2024.. موعد أذان المغرب في أول أيام الشهر الكريم

"افطر صح".. معهد التغذية يحدد الطريقة الصحية للإفطار في رمضان (تحذير من السكريات)