بعد تجربة داليا مصطفى.. كيف تقاوم الفتيات التحرش بشجاعة؟

كتب- أحمد الضبع:

سلطت الفنانة داليا مصطفى الضوء على قضية التحرش، بعدما كشفت عن تجربتها السيئة في طفولتها، بعد تعرضها للتحرش أكثر من مرة خلال طفولتها، مؤكدة أن الأمر كان مؤلمًا للغاية وترك أثرًا نفسيًا عميقًا.

وبحسب مقال للبروفسير ديفيد هالبرن، أستاذة علم النفس بجامعة نيويورك، في صحيفة "وال ستريت جورنال" يمكن التعرف على كيفية التصرف بشجاعة لمواجهة التحرش، من خلال اتباع الخطوات التالية:

1- الاعتراف بالتحرش وعدم السكوت عنه

أول خطوة في مواجهة التحرش هي الاعتراف بحدوثه وعدم السكوت عنه، لأن العديد من الفتيات يشعرن بالخجل أو الخوف من التحدث عن تجربتهن، ما يزيد من معاناتهن النفسية، ومن المهم أن تُدرك الفتاة أن المتحرش هو المسؤول عن تصرفاته، وأنه ليس عليها أن تشعر بالذنب أو العار.

2- توثيق الحادثة والإبلاغ عنها

بعد حدوث أي واقعة تحرش، يجب على الفتاة توثيق ما حدث سواء عن طريق تدوين التفاصيل أو حتى تصوير ما قد يشير إلى الموقف إن كان ذلك ممكنًا، فالتوثيق هو خطوة حاسمة في تقديم بلاغ للسلطات أو البحث عن الدعم القانوني، نظرا لأن البلاغ عن التحرش يعزز العدالة ويمنع تكرار هذه الأفعال.

3- تقديم شكوى رسمية

في حال تعرضت الفتاة للتحرش، يجب عليها اللجوء إلى السلطات المعنية كشرطة مكافحة التحرش أو حتى المحاميين المتخصصين، ووفقًا لعدة دراسات، فإن تقديم شكوى رسمية يمكن أن يساعد في الحصول على الحماية القانونية ويقوي موقف الضحية.

4- تعلم كيفية الدفاع عن النفس

من الخطوات التي يمكن أن تعزز شجاعة الفتيات في مواجهة التحرش هو تعلم بعض مهارات الدفاع عن النفس، والانخراط في دورات تدريبية تساعد الفتيات على التصرف بحزم في المواقف التي تشعر فيها بالتهديد، ما يمكن أن يردع المتحرش ويمنح الفتاة الثقة بالنفس.

5- التحدث مع شخص موثوق

من الضروري أن تشارك الفتاة تجربتها مع شخص موثوق به، سواء كان فردًا من العائلة أو صديقًا مقربًا أو مستشارًا نفسيًا، كما أن التحدث عن التجربة يساعد الفتاة في تجاوز الشعور بالوحدة أو العزلة، ويساعد في تجنب تراكم المشاعر السلبية.

6- الحفاظ على الأمان الشخصي

من النصائح المهمة التي تُسهم في مقاومة التحرش هي أن تكون الفتاة دائمًا على دراية بمحيطها، والابتعاد عن الأماكن المظلمة أو المعزولة، وإخبار شخص قريب عن وجهتها، والحرص على عدم الخروج بمفردها في ساعات متأخرة من الليل، هي خطوات أساسية تضمن للفتاة السلامة.

اقرأ أيضا:

يسبب العطش الشديد.. تجنب تناول هذا المشروب بعد السحور

يسبب تلف الكبد.. نوع طعام شهير احذر تناوله في هذه الحالة

أفضل وأسوأ المشروبات للصائمين رمضان.. وهذا تأثيرها على الجسم

مفاجأة.. ماذا يحدث للقلب وضغط الدم خلال الصيام؟

سلي صيامك.. 10 صور لـ ولادة طفل بـ أذن على خده- ما قصته؟

علامة غريبة تدل على الإصابة بـ نقص الحديد وفقر الدم.. صحتك في رمضان

حسب برجك.. اعرف أنت مين من شخصيات مسلسل "أشغال شقة جدا"

سعر صادم لبدلة زينة في برنامج رامز إيلون مصر

منها ضرب الزوجات قبل الإفطار .. إليك أغرب عادات رمضان حول العالم