يدمر القلب والضغط ويرفع السكر.. احذر تناول هذا الطعام الشهير على السحور

10:00 م الأحد 09 مارس 2025

تطبيق مصراوي

لرؤيــــه أصدق للأحــــداث

كتبت- أسماء مرسي:

يقبل الكثيرون على تناول اللانشون في وجبة السحور، دون الانتباه إلى مكوناته التي قد تؤثر سلبًا على الصحة. إذ يحتوي على مستويات عالية من الصوديوم والدهون المشبعة والمواد الحافظة، مما يجعله خيارًا غير صحي.

أضرار تناول اللانشون على السحور

• ارتفاع ضغط الدم

نظرًا لمحتواه العالي من الصوديوم، قد يؤدي تناول اللانشون إلى زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم، وفقًا لموقع NDTV.

• ارتفاع الكوليسترول

يحتوي اللانشون على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة، مما يسهم في ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم.

• زيادة خطر السكري

تؤثر المواد الحافظة الموجودة في اللانشون على قدرة الجسم على تنظيم السكر، مما قد يزيد من احتمالية الإصابة بمرض السكري.

• زيادة الوزن

بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من الدهون والسعرات الحرارية، قد يؤدي استهلاك اللانشون المتكرر إلى زيادة الوزن.

• أمراض القلب

ترتبط الدهون المشبعة والصوديوم الزائد في اللانشون بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

للحفاظ على صحة الجسم خلال شهر رمضان، يُفضل استبدال اللانشون بخيارات غذائية أكثر فائدة، مثل البروتينات الطبيعية والخضروات الطازجة.