يدمر كبدك والقلب.. احذر تناول هذا الطعام على السحور

كتبت- شيماء مرسي

يُعد السحور وجبة أساسية تمنح الجسم الطاقة والشعور بالشبع طوال ساعات الصيام، لذلك من المهم اختيار أطعمة صحية ومغذية. لكن هناك بعض الأطعمة التي قد تضر بالصحة عند تناولها في وجبة السحور، ومن أبرزها البيض بالبسطرمة، وفقًا لما ذكره موقع “Medical News Today”.

لماذا يجب تجنّب البيض بالبسطرمة في السحور؟

1- مخاطر البسطرمة

• تحتوي على مواد كيميائية ضارة لا توجد في اللحوم الطازجة، وتزداد خطورتها عند تسخينها.

• قد تؤدي إلى أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم بسبب احتوائها على نسب عالية من الصوديوم والدهون المشبعة.

• ربطت بعض الدراسات تناول اللحوم المصنعة مثل البسطرمة بزيادة خطر الإصابة بسرطان الأمعاء والمعدة.

2- أضرار البيض

• البيض مصدر للدهون المشبعة، مما قد يؤدي إلى رفع مستويات الكوليسترول الضار في الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

• تحتوي البيضة الواحدة على حوالي 1.6 جرام من الدهون المشبعة، مما يجعل تناولها مع البسطرمة خيارًا غير صحي.

3- مخاطر الجمع بين البيض والبسطرمة

• قد يسبب تراكم الدهون على الكبد، مما يزيد خطر الإصابة بـتليف الكبد.

• يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز العصبي نتيجة تأثير المواد الحافظة والمضافة الموجودة في البسطرمة.

اقرأ أيضا:

سم قاتل.. مشروب يسبب زيادة الأنسولين وتصلب الشرايين والنوبات القلبية

عدو خفي للكلى والضغط والكبد والكوليسترول.. احذر وضع هذا الطعام على مائدة الإفطار

5 أطعمة احذر تناولها بعد شرب القهوة في رمضان

ما الذي يفعله تناول طبق" فول بالبيض" على السحور؟

تدمر قلبك وترفع السكر وتسبب جفاف.. 5 مشروبات احذر كسر الصيام عليها