في رمضان.. حارب الإمساك بتناول هذه الفواكه
09:00 ص
الإثنين 25 مارس 2024
الإمساك
تطبيق مصراوي
لرؤيــــه أصدق للأحــــداث
الإمساك مشكلة صحية يعاني منها كثيرون في شهر رمضان، بسبب التغيرات في النظام الغذائي أو الروتين، لكن هناك فواكه قد تخلصك منه، وهي:
الكيوي
تناول ثمرتين من الكيوي تساعدك من التخلص من الإمساك، وفقًا لموقع "Health line".
الكيوي ليست الفاكهة الوحيدة التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الإمساك، يمكن تناول ما يلي:
البرقوق أو شرب عصير البرقوق
فاكهة التنين
التفاح
البرتقال
الكمثرى
التين
الخضار والحبوب الكاملة
فيديو قد يعجبك:
