لن تتخيل ما يحدث في جسمك عند شرب العصائر البودرة.. مفاجأة

كتبت- آلاء نبيل:

يحرص العديد من الأشخاص على تناول عصائر البودر على الإفطار خلال شهر رمضان، لسرعة تحضيرها، ولمذاقها اللذيذ، ولكن يجهلون تأثير كسر الصيام عليها.

في هذا الصدد، قال الدكتور أسامة صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، إن عصائر البودر غنية بمكسبات الطعم واللون والرائحة، مع مكونات اصطناعية، والسكريات الصناعية، وغيرها من المواد الكيميائية، مع العلم لا يحمل من النكهة الأصلية إلا نسبة بسيطة جدًا.

وأوضح صلاح، أن المكونات والسكريات الصناعية، لها تأثير سلبي على مستويات السكر في الدم، حيث تزداد نسبته بشكل كبير، بالإضافة إلى زيادة السعرات الحرارية وبالتالي تؤدي إلى زيادة الوزن، كما أن المواد الكيميائية الموجودة تزيد من خطر الإصابة بالسرطانات، كما أنها تتسبب في القضاء على البروتين الموجود بالجسم،وبالتالي يحدث خلل في بناء الأنسجة.

وأضاف أخصائي التغذية العلاجية، أن هناك تأثيرات سلبية على صحة المعدة، عند تناول مكسبات اللون والطعم والرائحة الموجودة في العصائر البودر، وينتج عنها الإصابة بقرحة في المعدة، والشعور بألم شديد، وانتفاخ، وعدم شعور بالراحة، وغثيان.

ونصح صلاح، أن تناول العصائر الطبيعية يوفر العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لتعويض ساعات الصيام الطويلة، كما أنها غنية بالسكريات الطبيعية التي توفر الطاقة اللازم لصحة الجسم.

على طريقة مسلسل صيد العقارب.. 3 أبراج لدغتها والقبر

4 أبراج تنتظر المسحراتي يوميا.. اصحى يا نايم

معلومات عن نعامة "رامز جاب من الآخر" غير أليفة وهذه خطورتها - مفاجأة

"إنت مش مفجوع".. أسباب لن تتوقعها وراء الشعور بالجوع بعد تناول الطعام

كنز على سفرتك.. هذا هو أفضل مشروب لكسر صيامك به - مفاجأة