كنز على سفرتك.. كوب واحد من هذه المشروبات تنظف كبدك وجسمك من السموم

كتبت- أسماء مرسي

الكبد مسؤول عن عديد من وظائف الجسم بما في ذلك تطهير الدم، وهضم الدهون واستقلاب الدهون والكربوهيدرات والبروتينات، ومع ذلك ، فإن تناول كثير من الأطعمة غير الصحية والمقلية، والإفراط في الكحول يجعل الكبد مرهقًا، هذا هو سبب أهمية إزالة السموم من الكبد.

فيما يلي 4 مشروبات تساعدك في التطهير الطبيعي وإزالة السموم من الكبد والجسم، وفقًا لموقع "تايمز أوف أنديا".

- شاي بالنعناع:

أوراق النعناع مليئة بالزيوت الأساسية مثل المنثول والمنثون، والتي تساعد في التخلص من السموم وتسهيل الهضم أيضًا، قم بغلي الماء في وعاء، ثم أضف 2 ملعقة كبيرة من أوراق النعناع، وانقعه لفترة من الوقت، وتناوله بعد الإفطار.

- شاي الكركم:

من أفضل الطرق للتخلص من السموم في أجسامنا هو شرب شاي الكركم يوميًا، ما عليك سوى في كوب من الماء المغلي، أضف القليل من الكركم.

- شاي الزنجبيل والليمون:

هذا المزيج له خصائص قوية مضادة للالتهابات لا تزيل السموم من جسمك فحسب، بل تُسرع أيضًا من عملية فقدان الوزن، إضافة إلى، تقليل الانتفاخ ، ويعزز التمثيل الغذائي ومنع المرض.

في كوب من الماء المغلي، ضيفي عصير نصف ليمونة وشريحة من الزنجبيل، ثم التقليب، ونقعه لمدة 15 دقيقة.

- ماء الحلبة:

يساعد الاستهلاك المنتظم لمياه الحلبة في تقليل الوزن وتقوية الجهاز الهضمي، وتدعيم حركة الأمعاء، نظرًا لأنه غني بالألياف ومضادات الأكسدة، فقط أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة في كوب من الماء المغلي، ثم اتركه لمدة 15 دقيقة، وبعد ذلك، تصفية الماء في كوب وتناوله.

نوع خضروات تناوله في رمضان يفعل العجائب بجسمك

5 منتجات احذر شراءها من السوبر ماركت خلال شهر رمضان.. تهدد صحتك

نوع مكسرات يقلل من إصابتك بأمراض القلب بنسبة 25٪

لهذه الأسباب.. تناول ثمرة من الموز الناضج بعد السحور

فول وبيض مدحرج وطعمية بـ 16 ألف جنيه.. فواتير سحور أثارت الجدل