طبق مضر على سفرتك.. احذر الإفراط في تناوله على السحور

كتبت- أسماء مرسي

اللانشون من الأطعمة التي يحرص كثير من الأشخاص على تناوله على سفرة السحور خلال شهر رمضان، ولكن ماذا يحدث لك عند تناولها على السحور بكثرة؟.. هذا ما نستعرضه لكم وفقًا لما ورد في موقع "eatthis".

- احتباس السوائل وزيادة ضغط الدم:

يحتوي اللانشون على نسبة عالية من الصوديوم، ما يسبب احتباس السوائل وارتفاع ضغط الدم.

- أمراض القلب والأوعية الدموية:

يرتبط الإفراط في تناول اللانشون بزيادة خطر إصابتك بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون المشبعة.

- خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم:

النترات والنتريت مواد حافظة كيميائية تُوضع في اللانشون، وتم ربط تناوله بكميات كبيرة بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

- زيادة الوزن:

كونه غني بكمية عالية من الدهون والسعرات الحرارية, لذا يسبب استهلاكه بصورة خاطئة في زيادة الوزن.

- مرض السكري:

المواد الحافظة المُضافة إلى اللانشون مثل النترات تتحول إلى نيتروسامين بعد التفاعل مع اللحوم التي قد تولد الإجهاد التأكسدي، ما يسبب زيادة مقاومة الأنسولين، وبالتالي زيادة خطر إصابتك بمرض السكري.

اقرأ أيضًا:

هذا ما يحدث لك إذا تناولت طبق الفول في رمضان لمدة 30 يوم

بينها الحلويات والعصائر.. الصحة: 7 أطعمة تسبب الحموضة في رمضان

بالصور - ضع قليل من الخل عند سلق البيض وشاهد ماذا يحدث - لن تتوقع

تجنبها في رمضان.. تناول هذه الأطعمة يزيد من خطر إصابتك بـ قاتل صامت

احذر هذا الطبق على فطار رمضان.. وطبيبة: "قد يصيب بالتسمم"