بهذه العصائر الـ 4.. تخلص من الحموضة وآلام المعدة في رمضان

كتبت- أسماء مرسي
آلام المعدة والحموضة من أكثر من مشكلات الجهاز الهضمي التي يعاني منها كثيرون، خاصًة في شهر رمضام، وذلك اتباع بعض العادات الخاطئة عند تناول وجبة الإفطار.
وهناك بعض العصائر التي عليك تناولها للتخلص من آلام المعدة والحموضة، ونذكرها لكم وفقًا لما ذكر موقعي "ndtv" و"health".

- عصير الخيار:

بفضل احتوائه على كمية كبيرة من الألياف الغذائية والماء، لذا يساعدك في تخفيف أعراض الحموضة.

- عصير الخضار:

يساعد استهلاكه بعض الإفطار في تقليل من فرص إصابتك بالحموضة واضطراب الجهاز الهضمي.

- عصير الليمون:

من الشائع أن الحمضيات حمضية ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم مشكلات المعدة، ومع ذلك، فإن بضع قطرات من الليمون في الماء الفاتر مع العسل يمكن أن تساعد في الهضم وتقلل من فرص ارتداد الحمض.

- عصير الليمون والزنجبيل

يُغلى الزنجبيل المبشور في الماء مع مسحوق الكمون، والليمون، ويُصفى ويُقدم بعد وجبة الإفطار، وهو مزيج رائع للمساعدة في الهضم.

اقرأ أيضَا:

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت كوب زبادي بعد السحور مباشرة؟

تناول الجبن على السحور.. ماذا يحدث للجسم؟

لن تتوقع.. تناول هذه الأطعمة الـ 7 يصيبك بالتسمم الغذائي

مع ارتفاع الحرارة.. أطعمة ومشروبات يجب تناولها على السحور لتجنب العطش

هذا ما يحدث لجسمك عند شرب سيجارة بعد الإفطار مباشرة