مشروب رمضاني يقلل الكوليسترول ويحل مشكلة العقم

كتبت - نور جمال

يعتبر عصير الدوم من المشروبات الرمضانية الأكثر شعبية في مصر، وذلك لمذاقه الجميل، ورخص ثمنه، إلى جانب فوائده الطبية التي لا مثيل لها مثل انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم، والحد من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، وذلك لاحتوائه على العناصر الهامة.

وفي السطور التالية نعرض لكم فوائده كما ذكرت في موقع "healtline".

-يساعد تناول الدوم على انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي يحد من الإصابة بأمراض القلب، وتصلب الشرايين.

- له فاعلية كبيرة في زيادة عدد الحيوانات المنوية، وبالتالي يساعد على تحسين نسبة هرمون "التستوستيرون " الخاص بخصوبة الرجل، إلى جانب التقليل من الإصابة بتضخم البروستاتا.

- يساعد في التقليل من انخفاض ضغط الدم، وتنظيم مستوياته.

تخفيضات تصل لـ 70%.. أكواد خصم على خزين رمضان والأطعمة والأجهزة الكهربائية والملابس

- يعتبر من الفواكه الهامة لحل مشكلة العقم عند النساء، ويُنصح بتناوله مع معلقتين عسل يومياً قبل النوم بساعة.

- يتخلص من مشكلة البواسير، إلى جانب أنه يساعد في التقليل من علاج الأمراض الجلدية مثل تقرحات الفم، بالإضافة إلى دوره الكبير في تسكين آلام الظهر والرقبة والقدمين.

-يعتبر الدوم من النباتات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ويساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، ولذلك ينصح خبراء التغذية بكسر الصيام على عصير الدوم، للتقليل من كميات الأطعمة التي سيتم تناولها عند وجبة الإفطار، وهذا سيساعدك على خسارة الوزن.

وإليكم طريقة تحضير عصير الدوم وهي كالأتي:

-غسل الدوم بالماء جيدًا.

- تجفيف ثمرات الدوم بعد نزع النواة.

- طحن ثمرة الدوم جيداً.

- نقعه في الماء لمدة لا تقل عن 6 ساعات، وتقليبه من حين لآخر.

- تسخين منقوع الدوم على النار دون أن يغلي.

- يتم تصفيته وحفظه في الثلاجة بعد إضافة السكر إليه.

- يمكن إضافة الحليب إذا أردت ذلك.

لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا