طريقة جديدة لتقوية الذاكرة

كتب - حاتم صدقي:

إذا كنت من النسايين الذين يحتاجون لتقوية ذاكرتهم، اقرأ هذا الموضوع.

تمكن علماء من جامعتي برمنغهام ويورك من تحديد نوعا لنشاط الدماغ يرتبط بالذاكرة ومعالجة المعلومات خلال النوم

ولفت الباحثون الانتباه إلى مغازل النوم، أو موجات نشاط الدماغ، والتي يمكن رؤيتها باستخدام التخطيط الكهربائي للدماغ، حيث تساءل العلماء كيف تؤثر هذه الأشياء على أداء الذاكرة خلال النوم.

لهذا الغرض، أجرى الخبراء تجربة: طُلب من المشاركين فيها حفظ العلاقة بين الكلمات والصور قبل الذهاب إلى النوم. وخلال نوم المشتركين، قام الخبراء بإعادة ذكر نصف هذه الكلمات لبدء عملية إعادة تنشيط الذاكرة، ثم عندما استيقظ المشتركون تم استدعاؤهم وطلب منهم تذكر الكلمات والصور الصحيحة المرتبطة بها.

واتضح أن الصور والكلمات التي كررها العلماء للمشاركين عندما كانوا نائمين حفظت بشكل أفضل. وأظهرت نتائج التخطيط الكهربائي للدماغ، أنه في لحظة تذكر المعلومات ظهرت مغازل النوم.

ووفقا لخبير برنارد من مدرسة علم النفس، في جامعة برمنغهام، تحفيز المغزل مع الأقطاب الكهربائية قد يكون أحد وسائل لتحسين الذاكرة. ويرى العلماء أن النتائج التي توصلوا إليها سوف تساعد الناس الذين يجدون صعوبة في التعلم.

وقال سكوت كيرني أحد العلماء المشاركين في الدراسة، "يتم تخزين المعلومات الجديدة أثناء اليقظة، لكن أثناء النوم يقوم الدماغ بمعالجة المعلومات ويجعلها مفهومة أكثر، ليكون بإمكاننا تذكرها في الوقت المناسب…".