دراسة أمريكية جديدة: اضطرابات النوم تؤثر على الذاكرة

كتبت - شيماء الليثي:

نشر موقع مركز الصحة الأمريكي دراسة جديدة عن اضرابات النوم، والتي تم إجرائها على أكثر من 15 ألف حالة بينهم 70 شخصًا من كبار السن.

وقالت الدارسة وقفا لمركز الصحة أن المشاركين الذين ينامون أقل من 5 ساعات يوميا والذين ينامون أكثر من 9 ساعات، لديهم مشكلات بالذاكرة أكثر من الذين ينامون 7 ساعات فقط.

وأضافت الدراسة أن مشكلات الذاكرة الأكبر تواجه بشكل أكبر النساء في منتصف العمر والرجال كبار السن، خاصة بتغيير عادات النوم بمرور الزمن، مما يجعل ذاكرتهم في خطر متزايد.

كما أشارت الدراسة والتي تم نشرها في مجلة الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة أن بعض النساء تصاب بحالات اكتئاب بسبب إضرابات النوم، مؤكدة أن معدل النوم في متوسط العمر بمقدار 7 ساعات في اليوم عادة ما يؤدي إلى الحفاظ على الذاكرة في مراحل العمر المتقدمة.

وأكدت الدراسة أنها توصلت إلى وجود ارتباط بين الذاكرة ووقت النوم خلال فترة منتصف العمر وسن الشيخوخة، إلا أن لم تثبت وجود علاقة بين السبب والتأثير.

لمتابعة أهم وأحدث الأخبار اشترك الآن في خدمة مصراوي للرسائل القصيرة.. للاشتراك...اضغط هنا