أطعمة ومشروبات للتدفئة ليلاً..منها القهوة المثلجة والموز
03:14 م
الأحد 12 فبراير 2017
الحبوب والكربوهيدرات المركبة
الكربوهيدرات المركبة مثل البطاطس والعدس الكعك والخبز الأبيض، لا تساعد فقط في إبقاء جسمك دافئاً لأطول فترة ممكنه، بل تساعد أيضأً في زيادة حرارة الجسم لأن الجسم يعمل بجد لهضم الطعام.
فيديو قد يعجبك:
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
