أطعمة ومشروبات للتدفئة ليلاً..منها القهوة المثلجة والموز

القهوة المثلجة

قد يبدو الأمر غريب بعض الشئ، لكن ليست فقط القهوة الساخنة التي يمكنها أن تحافظ على درجة حرارة الجسم في الصباح البارد، حيث أن مادة الكافيين تزيد من عملية التمثيل الغذائي من خلال تحفيز الأحماض الدهنية من الأنسجة الدهنية في الجسم، وهذا بدوره يمكن أن تزيد من درجة حرارة الجسم، سواء كانت ساخنة أم باردة.
وبإضافة القليل من الحليب إلى كوب القهوة في الصباح تزيد عملية تحويل السعرات الحرارية إلى حرارة للجسم مما يجعل الجسم أكثر دفئاً من الداخل الى الخارج.