لا تجبر طفلك على تناول الطعام!

ينبغي على الآباء أن يسمحوا لطفلهم بتحديد كمية الطعام التي يرغب في تناولها و لا يجب إجبار طفلهم على تناول الطعام،

و لا يوجد أي داع أن يقلق الآباء، إذا لم يرغب الطفل في تناول جميع أنواع الخضروات، حيث يجب على الآباء خلال الأعوام الأولى من عمر طفلهم تجربة نوعيات جديدة من الطعام معه بصورة مستمرة، مع الأخذ في اعتبارهم أنه غالباً لا يقبل الأطفال الصغار والرُضع مذاق الأطعمة الجديدة إلا بعد ثمان إلى عشر محاولات على الأقل".

أما إذا استمر رفض الأطفال لنوعيات معيّنة من الطعام، حتى بعد العديد من محاولات الآباء معه، ينصح بتقبل هذا الأمر ببساطة؛ لأنه من الطبيعي جدا ألا يُفضل الطفل نوعيات معينة من الأطعمة.