لمريض السكر.. نصائح مهمة قبل تناول حلاوة المولد

كتبت-أسماء مرسي

حلوى المولد من الطقوس المرتبطة بالاحتفال بالمولد النبوي الشريف، ولكن تناولها بشكل خاطئ يسبب العديد من المشاكل الصحية لمرضى السكري.

وفي إطار ذلك، نذكر لكم أهم النصائح لمرضي السكري لتناول حلوى المولد النبوي بطريقة آمنة وصحية، وفق ما اوضحته الدكتورة شيماء فكري أخصائية التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية EASHTN، في تصريحها لـ "مصراوي".

- الحرص على قياس نسبة السكر في الدم قبل استهلاكها.

- تناول قطعة صغيرة مرتين في الأسبوع.

- من الضروري تناولها بعد وجبة الإفطار بساعة، بحيث تصبح المعدة ممتلئة.

- الإكثار من شرب المياه بعد استهلاك حلوى المولد النبوي.

- الالتزام بأخذ الأدوية المخصصة تجنبا لارتفاع نسبة الأنسولين في الدم.

- يفضل ممارسة رياضة المشي يوميا لمدة نصف ساعة.

- تجنب استهلاكها ليلا وخاصة قبل النوم، لتجنب التعرض للإصابة بالغيبوبة.

- تناول بعض الأنواع التي تحتوي على نسبة سكر منخفضة مثل: الحمصية والفوليه.