هذا ما يحدث في جسدك عند تناول الشوفان يوميًا
01:00 م
الأربعاء 12 سبتمبر 2018
4- الشعور بالطاقة والنشاط:
غني الشوفان بالكربوهيدرات، التي توفر المزيد من الطاقة للجسم، إذ يفضل تناول شوفان جاف قليلاً دون وضع اللبنن أو الزبادي، سيمنحك الطاقة والنشاط لفترة أطول.
فيديو قد يعجبك:
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
