لن تصدق أن تلك الأكلات تحتوي على تلك الكميات الكبيرة من السكر.. تعرف عليها
10:00 ص
الجمعة 08 يوليو 2016
خبز القمح
عرف الخبز كامل القمح لسنوات طويلة كبديل صحي للخبز الأبيض، ولا يتوقع أحد أن يجد به سكر، لكن خبير التغذية مارك هيمان يحذر من كميات السكر الخفية به، ويقول إن تناول شريحتين من الخبز يعادل أحياناً إضافة معلقتي سكر على الطعام، ورغم أن الحبوب الكاملة صحية أكثر، إلا أن محتوى السكر بها لا يختلف عن الخبز الأبيض.
هذا المحتوى من
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
الأوميجا 3 تقي من خطر الوفاة بأمراض القلب
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
