بالصور.. 7 أعمال منزلية تساعدك على حرق 1000 سعر حراري
02:00 م
الإثنين 20 يونيو 2016
1- تنظيف الأرض بالمكنسة الكهربائية
حرك المكنسة الكهربائية بيدك إلى الأمام، وعندما تستقيم ذراعك اسحبها مرة أخرى للخلف، ويمكن من خلال هذا التمرين حرق حوالي 180 سعرة حرارية خلال ثلاثين دقيقة
فيديو قد يعجبك:
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
