6 فواكه صيفية يجب تناولها للحد من أمراض خطيرة

كتبت -أميرة مصطفى:

هناك بعض الفواكه الصيفية التي يجب عليك تناولها لتجنب الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، مثل البطيخ الذي يساعد على تنظيف الترسبات السامة في الكلى، والكنتلوب الذي يساعد في الحد من الإصابة بسرطان الرئة، والقولون والبروستاتا والثدي وبطانة الرحم. تعرف على أهم الفواكه الصيفية التي يجب تناولها للحد من الإصابة بأمراض خطيرة ذكرها موقع ''webbed ''.

للكنتلوب 5 فوائد لا تعرفها

الوقاية من السرطان:
يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين "أ"، والتي تعد واحدة من أفضل الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة مثل "بيتا كاروتين" الذي يساعد في الحد من الإصابة بسرطان الرئة، والقولون والبروستاتا والثدي وبطانة الرحم، والبنكرياس.

صحة العين:
يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين" أ"، والمواد المضادة للأكسدة الذي يحمى من التهابات العين.

ارتفاع ضغط الدم:
يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على إفراز عنصر الصوديوم، وبالتالي يخفض من ارتفاع ضغط الدم وخاصة عند الذين يعانون من حساسية الملح.

يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهي