نشر صور طعامك على إنستجرام يكسبك وزناً زائداً.. والسبب

مصراوي-

ينشر عديد من الأشخاص صوراً لطعامهم عبر حساباتهم الشخصية على إنستجرام، من أجل الحصول على المزيد من الإعجاب والمتابعين.

وأكدت الخبيرة في عالم اللياقة البدنية، أماندا ميكسنر، البالغة من العمر 26 سنة، من ولاية أوهايو الأمريكية أن نشر هذه الصور على موقع إنستجرام يؤدي إلى المزيد من الوزن، إذ تدفع صور الطعام المبالغ في كمياته لجعله يبدو جيداً عبر التطبيق، للإفراط في تناوله، وهذا ما قد يسبب السمنة.

ووفقاً لموقع روسيا اليوم، تقول أماندا، إنه في حين تتكون الوجبة المثالية من الشوفان وحفنة من الفراولة والتوت، و20 جرام من الشيكولاتة فقط، نجد أن الصور المنشورة على إنستجرام توضح مكونات أكبر من ذلك بكثير، ما يعني إضافة المزيد من السعرات الحرارية إلى الوجبة ذاتها، وهو ما يؤثر على صاحب المنشور، وعلى من يشاهده.

وتنصح أماندا بضرورة نشر صور الوجبات التي تحتوي على الطعام الصحي، وليس الطعام المبهر أو ذو الألوان الجذابة، خاصة إذا كان المستخدم يريد حرق الدهون، وإنقاص الوزن.

كما تؤكد على عدم الانخداع بما ينشر على إنستجرام، وليس من الضروري نشر صور جميع الوجبات التي نتناولها أو نعدها، من أجل الحفاظ على الوزن المثالي واللياقة البدنية.