بالصور- 5 تمارين لتخسيس الأرداف
12:53 م
الخميس 08 فبراير 2018
التمرين الرابع
الوقوف وثني ساق بشكل مستقيم، والآخر ى في وضع مثل الجلوس على الكرسي، واليد على منطقة الخصر، والقيام بالتبديل بين الساقين، وذلك كما هو موضوح بالصورة.
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
4 وصفات منزلية للحد من النمش
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
