احذر تناول الشاي بعد الإفطار مباشرة في رمضان.. والسبب

كتبت- ميرا ماهر:
يعتبر تناول الشاي والقهوة عادة صباحية يفضلها الكثيرون، والتي تتغير مع حلول الشهر الكريم، لذلك يُفرط البعض بتناولها بعد الإفطار.

وذكر موقع "العربية.نت" أنه إذا أردت تناول القهوة أو الشاي، فيجب تناوله بعد ساعتين من تناول الإفطار.

وأضاف الموقع أن الشاي يحتوي على مادة "التانين" المنبهة، والتي تعيق امتصاص الجسم للمعادن الموجود في الطعام.

كما ينصح بتجنب تناول كميات كبيرة من الشاي أو القهوة وقت السحور، حيث يؤدي ذلك إلى فقدان المعادن والأملاح، وبالتالي الشعور بالعطش.