في أولى أيام رمضان.. هذه العادة تزيد من أثر التدخين السلبي

كتبت- هاجر حاتم:

في الأيام الأولى من رمضان يجد المدخنون صعوبة كبيرة في الصيام، بسبب الابتعاد عن التدخين طوال فترة النهار، مما قد يصيبهم ببعض العصبية والتوتر، أو النوم طوال النهار، علاوة على ذلك فإن العادات الخاطئة التي يمارسها هؤلاء المدخنون في الشهر الكريم تزيد من أضرار التدخين.

وذكرت خبيرة التغذية "دانا الحموي" ببرنامجها صوم وصحة أن تلك الممارسات التي يفعلها المدخنون في شهر رمضان تزيد من الأضرار السلبية للتدخين، والتي من أبرزها هو أن يفطر الصائم المدخن على السجائر، أي على معدة خاوية، فهذا من شأنه أن يحفز الجسم على امتصاص السموم بدرجة كبيرة، كما أنه يضعف الحرق في الجسم.

وأوضحت الحموي أن فرصة الإقلاع عن التدخين كبيرة جدًا في شهر رمضان، خاصًة بعد مرور الكثير من الساعات "وقت الصيام" دون تدخين، حيث يتعود الجسم على الإقلاع عن تلك العادة رويدًا رويدًا.