فوائد قمر الدين علي مائدتك الرمضانية

مر الدين" من أشهر المشروبات الرمضانية المحببة في مصر و تعتبر عنصر اساسي علي مائدة الافطار المصرية

يجب الحرص على تناول عصير "قمر الدين" علي الإفطار للقضاء على الشعور بالعطش الشديد نتيجة لإرتفاع حرارة الجو، ولتهيئة الجهاز الهضمى لاستقبال الطعام”. و ينصح بالبدء بتناول عصير "قمر الدين" لاحتوائه على نسبة من الألياف حيث انه مصدرا لتعويض السوائل والمكونات الغذائية التى فقدها الجسم على مدى اليوم.

ويشتهر عصير قمر الدين بغناه بمعدن البوتاسيوم المهم جداً لصحة القلب، أيضاً يساهم العصير بشكل فعال في علاج ارتفاع ضغط الدم، وفي الحفاظ على مستوى الكوليسترول الطبيعي في الدم، وإذا عرفنا أن أطباء التغذية كانوا رشحوا المشمش كأحد أهم الفواكه التي تمنع خطر الإصابة بجلطات القلب والسكتات الدماغية، فإننا ندرك أهمية عصير قمر الدين الذي يصنع منه.

و قمر الذين مفيد للقولون و يفضل تناوله بعد تناول الطعام بساعتين على الأقل و يوصف للمصابين بفقر الدم، وينصح بعصير قمر الدين للعمال والرياضيين لأنه يمدهم بالطاقة الآنية التي تمكنهم من القيام بالمجهودات الشاقة فهو بمثابة مشروب طاقة و هو منخفض السعراته الحرارية

ويلعب العصير دوراً في تخليص الجسم من السموم، وفي مكافحة الالتهابات، وفي الحماية من خطر السرطان، وفي منع حدوث الأمراض القلبية الوعائية، وتأخير عجلة الشيخوخة.ويفيد الأشخاص الذين يبذلون مجهودات كبيرة

يعتبر قمر الدين من الاغذية التى تحتوى على الكثير من العناصر المفيدة للحامل حيث تحتاج المراة الحامل الى تلك العناصر بصورة مستمرة وهو ما يتوفر فى كوب واحد من عصير قمر الدين يوميا ايضا هو يعالج الامساك الذى يلازم المراة الحامل فى الشهور الاخيرة وذلك بسبب تأثيره الملين للامعاء والمفيد فى عملية الهضم.

يعتبر الاطفال من اكثر الفئات العمرية احتياجا لفوائد قمر الدين حيث انهم وفى مرحلة النمو التى يمرون بها يحتاجون الى الكثير من الفيتامينات والمعادن الاساسية التى توجد بوفرة فى عصير قمر الدين فحافظى ايتها الام على اعطاء طفلك كوب من عصير قمر الدين يوميا

قمر الدين يحتوى على معظم المكملات الغذائية فهو يصلح فى الحالتين . يتم عمل منقوع من قمر الدين ثم تدلكى شعرك به مع القليل من اى زيت للشعر ويفضل بالطبع زيت الزيتون ثم تتركيه على شعرك لمدة ساعة وتقومى بغسله بالماء الدافىء ولا تنسى بالطبع غسل شعرك قبل وضع قمر الدبن عليه لازالة اى دهون.اذا تمت المدوامة على تلك الوصفة مرة اسبوعيا ستتخلصى تماما من تقصف الشعر وتلف الشعر.

وأكدت دراسات ان المشمش أفضل علاج لوقاية الوجه من الأمراض الجلدية و حب الشباب و التجاعيد وانكماش الجلد

يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهي