تظهر بعد الإفطار مباشرة.. علامات تكشف إصابتك بالقاتل الصامت
تعبيرية
كتبت- آلاء نبيل:
يعاني بعض الأشخاص من علامات تحذيرية تظهر بعد الإفطار مباشرة، تشير إلى ارتفاع مستويات الضغط في الدم، لذا في السطور التالية سوف نتعرف عليها.
إليك أعراض ارتفاع ضغط الدم التي تظهر بعد الإفطار، وذلك وفقًا لما ذكره موقعي verywellhealth، evidation.
ارتفاع ضغط الدم بعد تناول الطعام هو حالة تعرف باسم ارتفاع ضغط الدم بعد الأكل، وعادة لا تظهر لها أعراض ولكن الحالات المصابة تشعر بأنها ليست بخير، ولكن عادة ما تظهر أعراض عند الإصابة بالارتفاع شديد في ضغط الدم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية قد تشمل هذه:
1- الشعور بالصداع الشديد.
2- الإصابة بالدوار.
3- الغثيان.
4- الشعور بصعوبة في التنفس.
5- حدوث التغيرات في الرؤية.
6- الشعور بالقلق.
إذا كان لديك أي من هذه الأعراض بعد تناول الطعام، تحدث مع طبيبك على الفور، يمكن أن يشير هذا إلى ارتفاع حاد في ضغط الدم يحتاج إلى عناية طبية فورية.
نصائح وقائية لتجنب ارتفاع ضغط الدم بعد تناول الطعام خلال شهر رمضان
1- التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالأملاح.
2- تجنب تناول اللحوم المصنعة مثل اللحوم الجاهزة والسجق واللانشون وغيره.
3- تجنب تناول الحساء المعلب.
4- تجنب استخدام المرقة المكعب الجاهزة.
5- الابتعاد عن تناول المخللات والصلصات.
6- التوقف عن تناول الأطعمة الخفيفة مثل (المعجنات والفشار ورقائق البطاطس).
اقرا أيضا:
على طريقة مسلسل إخواتي.. كيف يؤثر الكذب المستمر على جسمك وقلبك؟
3 علامات في الساق تشير إلى إصابتك بأمراض القلب والسكري.. صحتك في رمضان
تظهر الأعراض أثناء الصيام .. علامات تكشف الإصابة بـ سرطان الكلى
فيديو قد يعجبك:
