بتحب أم علي؟.. لن تتخيل تأثير تناولها بعد الإفطار على جسمك

كتبت- نرمين ضيف الله

أم واحدة من الحلويات المشهورة في شهر رمضان بعد الإفطار، وتتكون من مزيج من العيش المحمص والحليب، والسكر، والمكسرات، والزبيب، والفواكه المجففة.

الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، قالت لـ"مصراوي"، إن تأثيرها على جسمك بعد الإفطار مباشرة، يعتمد على الكمية والمكونات المضافة إليها.

وأكدت أنها مصدر جيد للطاقة، لأنها تحتوي على العيش والسكر واللبن، ما يشعرك بالشبع لساعات طويلة وقت الصيام، كما تعزز من الشعور بالسعادة والراحة.

ونصحت الدكتورة نهلة عبدالوهاب تناولها باعتدال، منعا لزيادة الوزن، واضطرابات الهضم، لافتة إلى أن تناولها بعد الإفطار مباشرة يزيد من ارتفاع السكري خاصة لمرضى السكري.

عدو الكبد الأول.. مكون أساسي في رمضان يدمر كبدك دون أن تدري

3 أبراج فلكية لديهم خير وفير قادم مع بداية النص التاني من رمضان

عبدالغفور البرعي بقى موضة.. سخرية واسعة من عباءة رمضانية للبنات (صور)

صحتك في رمضان.. 3 علامات فى الصباح قد تنذرك بسرطان خطير

ب 15 جنيه فقط- تناول هذا المشروب يوميا على السحور يقي العطش الشديد