"كورونا في رمضان".. 10 نصائح لحماية نفسك "لو بتروح الشغل كل يوم"

كتب- سيد متولي

تشكل السلوكيات الخاطئة وتجاهل الإجراءات الاحترازية أحد أهم أسباب زيادة وتيرة إصابات فيروس كورونا المستجد في جميع أنحاء العالم، ومع دخول شهر رمضان، هناك بعض الأخطاء التي قد نقع بها وتزيد من مخاطر الإصابة دون أن ندري.

ويرصد "مصراوي" سلسلة من النصائح لتقليل مخاطر الإصابة بفيروس كورونا، عند الذهاب للعمل كل يوم، وهي كالتالي:

- غسل اليدين جيدا بالماء والصابون أو بمطهر كحولي لمدة 20 ثانية، خاصة عند لمس أواني القهوة أو الهواتف الأرضية.

- ارتداء كمامة طبية لتغطية الفم والأنف، من أهم طرق الحماية من الإصابة بفيروس كورونا.

- الحرص يوميًا على وضع القليل من معقم اليدين ومسح مكتبك، ويجب أن يحتوي على نسبة 70 % من الكحول للحماية من انتقال الجراثيم.

- عليك تنظيف سطح المكتب جيدا باستخدام رذاذ كحولي أو قطعة معقمة.

- لوحة المفاتيح، والهاتف المكتبي، وأزرار الشاشة من الأشياء التي يجب تنظيفها بمطهر يحتوى على كحول قبل البدء في العمل.

- تجنب لمس مقابض الأبواب بيديك، لمنع انتقال الفيروسات لليدين.

- يجب استخدام المناديل الورقية أو قفازات مطاطية، عند الإمساك بالهاتف، ومقابض الأبواب.

- الحرص على العمل في مكان منعزل عن المكاتب التي بها تجمعات، تجنبا لانتقال الفيروسات.

- الحفاظ على مسافة تقدر بـ2 متر بين الأشخاص المتواجدين في مكان العمل.

- تجنب لمس وجهك والفم والأنف، والعينين للوقاية والحماية من انتقال الفيروس، وتجنب الاتصال الجسدي كالعناق والمصافحة أثناء التواجد في العمل.

اقرأ أيضا:

6 أضرار للنوم بعد تناول الإفطار مباشرة.. إليك الوقت المثالي

كم من الوقت يستغرق هضم الطعام؟.. قد يفاجئك الجواب