5 عادات تفعلها تسبب لك جفاف الحلق والفم في رمضان

كتبت- هاجر حاتم:

مع فترة الصيام الطويلة طوال النهار، بالإضافة إلى ارتفاع درجة الحرارة، يتعرض الفم والحلق لبعض مشاكل الجفاف، والتي تتفاقم بفعل بعض العادات الخاطئة، يستعرضا لكم مصراوي لايف ستايل بحسب ما ذكره موقع dailymedicalinfo.

عدم شرب كمية كافية من الماء خلال الفترة بين الإفطار والسحور.

التعرض إلى الشمس، يسبب فقدان جسمك للسوائل والمياه عن طريق إفراز العرق، مما يجعل جسمك وفمك جاف.

التدخين، إن أول شيء يفعله بعض الرجال بعد الإفطار هو تدخين السجائر، ولكن التدخين يسبب جفاف الفم في الصيام وستشعر بألم الحلق.

شرب كمية كبيرة من الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافيه، يسبب جفاف الفم.

عدم ترطيب الفم وغسله بالفرشاة بعد الإفطار أو السحور، يسبب كثرة البكتيريا في الفم وجفاف الفم ورائحة الفم الكريهة.