استشاري تغذية يحذر من الشاي والمشروبات الغازية في رمضان - فيديو

كتبت – سحر عزام:

حذر الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة، الصائمين من تناول المشروبات الغازية في وجبة الإفطار؛ لاحتواء هذه المشروبات على مواد غير صحية.

وأضاف "فهمي"، خلال لقاء تلفزيوني بقناة "الناس"، أمس الأحد، أن الصائم يفضل أن يتناول عقب آذان المغرب تمر مع لبن أو شوربة أو أي محلول سكري طبيعي دون أن يصل لدرجة الامتلاء، لافتًا لأهمية الإكثار من تناول الماء عقب الإفطار خاصة في الصيف، مع الابتعاد عن مدرات البول كالشاي.

وتابع، أن الشاي يحتوي على كافيين يؤدي لجفاف الجسم مع إدرار البول على مدار اليوم، ومن ثم تعطيل تركيز الإنسان بنسبة قد تصل إلى 50%.