يرفع السكر للسماء.. مشروب شهير احذر كسر صيامك عليه يضر الكبد والبنكرياس

في شهر رمضان، يفضل كثيرون كسر صيامهم بالمشروبات المحلاة بالسكر، قبل تناول وجبة الإفطار الرئيسية، لكن هل تعرف مخاطر هذه العادة على صحتك؟.

ما هي المشروبات المحلاة بالسكر؟

تتمثل المشروبات المحلاة بالسكر في العصائر المحلاة والمشروبات الغازية، والتي تحتوي على نسبة عالية من السكريات.

وبحسب موقع هيلث لاين، فإن كسر صيامك بالمشروبات المحلاة بالسكر، يهدد صحتك، لأنه هذه العادة قد تسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم عند الإفطار، ما قد يؤدي إلى الشعور بالتعب والخمول.

ليس هذا فحسب، فإن كسر الصيام بالمشروبات المليئة بالسكر، قد يسبب زيادة الوزن وارتفاع مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

كما أن المشروبات السكرية تفتقر إلى العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مثل الألياف والبروتين والدهون، التي تبطئ هضم السكر وتؤخر امتصاصه في الدم، ما يسبب مشكلات للبنكرياس والكبد.

اقرأ أيضا:

سم قاتل.. مشروب يسبب زيادة الأنسولين وتصلب الشرايين والنوبات القلبية

عدو خفي للكلى والضغط والكبد والكوليسترول.. احذر وضع هذا الطعام على مائدة الإفطار

5 أطعمة احذر تناولها بعد شرب القهوة في رمضان

ما الذي يفعله تناول طبق" فول بالبيض" على السحور؟

تدمر قلبك وترفع السكر وتسبب جفاف.. 5 مشروبات احذر كسر الصيام عليها