تأثير عصير الجوافة على مريض الضغط في رمضان.. لن تتوقع

كتب – سيد متولي

يفضل كثيرون تناول عصير الجوافة بعد وجبة الإفطار في شهر رمضان، لكن هل تعرف فوائده لمريض الضغط؟.

وبحسب ميديكال نيوز توداي، فإن الجوافة التي تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم قد تقلل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، بل وتساعد في تنظيمه.

تحتوي الجوافة أيضًا على مستويات عالية من مضادات الأكسدة على شكل كاروتينات وبوليفينول، والتي قد تحمي القلب من أضرار الجذور الحرة.

سبب آخر وراء توصية خبراء الصحة بالجوافة لعلاج ارتفاع ضغط الدم هو أنها مليئة بفيتامين C.

تحتوي الجوافة على أربعة أضعاف كمية فيتامين C الموجودة في البرتقال، ما يجعلها صحية للقلب.

ربطت بعض الدراسات بين فيتامين C وانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية واحتشاء عضلة القلب (نوبة قلبية).

بالإضافة إلى ذلك، فإن فيتامين C الموجود في الجوافة مفيد في الحفاظ على صحة البطانة الداخلية للأوعية الدموية وتحسين وظيفتها.

تعد البطانة الداخلية الصحية لجدران الأوعية الدموية أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة القلب.

ويجب على مريض الضغط تناول كوب واحد من عصير الجوافة بعد الإفطار، دون إضافة أي نوع من السكريات للحصول على فوائده.

احذر عادة خطيرة عند طهي البيض تدمر قلبك

عصير سحري يحمي من أمراض القلب والسرطان

مشروب شهير في رمضان قد يحميك من السرطان.. ما الكمية المناسبة؟

حزر فزر/ سر توزيع الشربات في الأفراح.. متى دخل ذلك إلى مصر؟

زي عرب السويركي.. مواليد 4 أبراج معروفون بالشهامة والجدعنة