4 أنواع من الشوربة تحرق دهون البطن خلال 7 أيام

كتبت- أسماء العمدة

يقول أخصائي التغذية العلاجية أحمد صلاح لمصراوي، هناك العديد من أنواع المشروبات التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن وحرق دهون البطن.

فيما يلي 4 أنواع من المشروبات التي يمكن أن تساعدك على تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن ومنها:

شوربة اللحم

هي خيار رائع لفقدان الوزن لأنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين.

البروتين يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يساعدك على تناول سعرات حرارية أقل بشكل عام.

عصير الخضروات

هو طريقة رائعة للحصول على دفعة من العناصر الغذائية المفيدة، مثل الألياف والفيتامينات والمعادن.

الألياف تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، ويمكن أن تساعد الفيتامينات والمعادن في دعم عملية التمثيل الغذائي.

الشاي الأخضر

هو مشروب منعش يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وقد يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين، والتي يمكن أن تساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية.

الماء

هو المشروب الأفضل للصحة العامة، بما في ذلك إنقاص الوزن، الماء يساعدك على البقاء رطبًا، ويمكن أن يساعد أيضًا في تعزيز عملية التمثيل الغذائي.

نصائح طبية

استخدم مكونات صحية

تجنب إضافة السكر

اشربها بانتظام

اقرأ أيضا:

صحتك في رمضان.. علامات تظهر بعد تناول الطعام تكشف سرطان القولون

حسام موافي يكشف عن أكلة خطيرة - كارثة لصحتك (فيديو)

سلي صيامك/ 4 أبراج تواجه صعوبة في كتمان الأسرار- "ما بيتبلش في بوقها فولة"

حزر فزر.. ما سبب تسمية المشبك بهذا الاسم.. ولماذا اشتهرت به دمياط؟

حزر فزر/ ما سبب وجود ثقب أعلى حوض الحمامات - اعرف السر المفاجئ