عادات وأطعمة تسبب تشنجات في المعدة.. لا تقترب منها على الإفطار

كتبت- شيماء مرسي

يشعر البعض بتشنجات مفاجئة في المعدة، في معظم الأحيان لا تكون خطيرة، لكن إذا حدثت بشكل متكرر واستمرت أكثر من يوم، قد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة طبية خطيرة تستدعي زيارة الطبيب.

عادات تسبب تشنجات المعدة

تناول طعام ملوث:

تشنجات المعدة أحد الأعراض التي تظهر عليك بعد تناول طعام ملوث بجراثيم معينة، بحسب ما جاء في موقع "medicalnewstoday".

مشاركة الطعام أو أدوات المطبخ:

تؤدي مشاركة الطعام أو أدوات المطبخ، مثل الشوكة أو السكين مع الآخرين إلى الإصابة بتشنجات المعدة.

تناول الأطعمة الصلبة:

من الأفضل تجنب الأطعمة الصلبة وتناول الكثير من السوائل مثل الماء أو المرق أو المشروبات الرياضية الخالية من الكافيين.

الإفراط في تناول مضادات الحموضة:

تناول كمية كبيرة من الطعام يسبب الشعور بالحموضة، وهذا يؤدي إلى الإفراط في تناول المضادات الحيوية، ومن ثم الإصابة بتشنجات المعدة.

الأطعمة الحمضية:

تشمل الطماطم والحمضيات وتوابل السلطة والمشروبات الغازية، يمكن أن تسبب تهيج وتشنج في المعدة.

الأطعمة الحارة:

غالبا ما يستخدم الفلفل الحار لإضفاء نكهة على الأكلات، لكنه يحتوي على مادة الكابسيسين الكيميائية التي تسبب الإحساس بالحرارة أو الحرقان وتشنجات المعدة.

تناول الطعام بكثرة:

الإفراط في تناول المزيد من الأكلات يسبب الشعور بعدم الراحة في المعدة.

الإجهاد:

يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى توتر العضلات، مما قد يسبب الألم أو التشنج أو عدم الراحة في المعدة.

متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا استمر ألم المعدة بعد تناول الطعام لفترة طويلة، فيجب استشارة الطبيب فورا.

اقرأ أيضا:

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول كوب من الشاي بعد الإفطار.. لن تتوقع

حزر فزر/ ما سبب وجود ثقب أعلى حوض الحمامات - اعرف السر المفاجئ

تحذير من عادة نفعلها يوميا في رمضان: أخطر 100 مرة من عوادم السيارات

حسام موافي يحذر كبار السن من الصيام عند ظهور هذه العلامات.. حياتهم في خطر

متزعلش منهم لو رفضوا.. 4 أبراج ملهاش في العزومات