لن تتوقع.. الصيام يمنع خطر الإصابة بالزهايمر وأمراض الرعاش

د ب أ-

كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة الشارقة أن صيام شهر رمضان قد يقلل من خطر الإصابة بالأمراض العصبية المرتبطة بالعمر مثل الزهايمر والشلل الرعاش (باركنسون).

ما هي العوامل التي تساهم في ذلك؟

التفاعل الإيجابي بين الصيام وعامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (BDNF): يلعب هذا العامل دورا حيويا في بقاء ونمو الخلايا العصبية، ويشير البحث إلى أن الصيام لساعات طويلة قد يحسن من مستوياته.

ما هي الدراسات التي تمّت مراجعتها؟

أجرى الباحثون مراجعة منهجية للدراسات البشرية التجريبية والرصدية التي أجريت بين عامي 2000 و2023، ونشرت في قواعد البيانات الرئيسية.

هدفت المراجعة إلى قياس تأثير الصيام المتقطع وتقييد السعرات الحرارية على مستويات BDNF والوظائف المعرفية لدى البشر.

تم فحص أنظمة الصيام المتقطع المختلفة، والتي تتضمن صيام الأيام البديلة، والأكل المقيد بالوقت، ونموذج رمضان للصيام المتقطع.

ما هي النتائج التي تم التوصل إليها؟

بالنسبة للدراسات حول تأثير صيام رمضان، وجد الباحثون دراستين تظهران تحسناً ملحوظاً في مستوى BDNF بينما كشفت 3 دراسات عن انخفاض كبير.