تحذير من خطورة طعامين في رمضان.. العدو الأول للقلب والسكر

كتبت- شيماء مرسي

أوضح الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، فوائد الصيام للجسم وكيفية تحقيق الاستفادة العظمى منه، والأطعمة التي يجب الابتعاد عنها في الإفطار من أجل صحة الجسم.

فوائد الصيام للجسم

وأوضح خلال برنامج "ربي زدني علما" المذاع عبر قناة "صدى البلد" أن الصيام فرصة لتخلص الجسم من السموم، لافتا إلى أن أساتذة التغذية في أوروبا وأمريكا يعتبرون الصيام المتقطع وسيلة مهمة لإعادة تشكيل الجسم والتخلص من الدهون والكوليسترول الزائد، والتحكم في ضغط الدم وتحسين حالة القلب.

أطعمة ممنوعة في رمضان

وأشار عميد معهد القلب الأسبق إلى أنه يجب تجنب الإفراط في تناول النشويات خلال شهر رمضان، موضحا أن المصريين يعشقون العيش والملح، لكنهما من أعداء القلب، لذا من الأفضل تقليل تناولهما في رمضان.

واختتم أن النشويات تتحول إلى سكر، ما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الجسم.

اقرأ أيضا:

تظهر أثناء النوم.. علامات تكشف ارتفاع مستويات السكر في الدم

نوع خضار سحري يفعل العجائب بصحتك.. لن تتوقع ما يفعله بجسمك

مكون سحري في مطبخك يقيك من السرطان ويحارب الالتهابات

حوت يبتلع رجلًا حيًا بالكامل ثم يلفظه.. ولكن حدثت مفاجأة غير متوقعة

هل تشعر الفتاة بالظلم بعد فسخ الخطوبة؟.. هذه أسباب رفضها رد الشبكة