احذرها.. تناول هذه الأطعمة على السحور يسبب تهيج القولون وتقرحات المعدة

كتبت- نرمين ضيف الله

كشفت الدكتورة ليندا جاد استشاري التغذية والسمنة عن بعض الأطعمة التي تزيد من وجع المعدة، وتهيج القولون، وتزيد من تقرحات المعدة، عند الإكثار من تناولها على السحور طوال أيام رمضان.

وقالت ليندا لـ"مصراوي"، إن هناك أطعمة يجب تجنبها على السحور، لأنها تضر بصحة الجهاز الهضمي، وتزيد من خطر قرحة المعدة، وتتمثل تلك الأطعمة فيما يلي:

عدم الإكثار من تناول الحمضيات، لأنها، تزيد من قرح المعدة لذا يجب تجنب الموالح مثل البرتقال، واليوسفي، والليمون، والطماطم على السحور.

تجنب تناول القهوة، لأنها تزيد من إنتاج الأحماض الهضمية.

تجنب شرب الحليب، لأنه في بعض الحالات يمكن أن يسبب تهيج القولون، وإنتاج الحمض الهضمي.

الابتعاد عن تناول التوابل، والأطعمة الحارة، لأنها تزيد من تهيج المعدة والجهاز الهضمي.

تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات لأنها تتطلب هضم سريع وغنية بالألياف.

الابتعاد عن تناول الفول لأصحاب القولون العصبي، لأنه يزيد من شدته، لاحتوائه على الألياف.

تجنب تناول البروتينات الدهنية عالية الكثافة لأنها تحتاج هضم سريع، وتسبب تهيج للمعدة.

الإبتعاد عن تناول الأطعمة المقلية، مثل البطاطس، المحمرة، وكذلك الفراخ المحمرة، لأنها تتسبب تفاقم قرحة المعدة.

وفي تصريح سابق، قال الدكتور إبراهيم سعيد جمعة، أخصائي الباطنة، والجهاز الهضمي، ومكافحة العدوى وسوء التغذية، إن قرحة المعدة من الأمراض الخطيرة التي تصيب المعدة، وتحدث عندما تتأكل الطبقة التي تحمي المعدة من أي ضرر نتيجة تعرضها لما يسمى بالأحماض الهضمية.

وتابع:"قرحة المعدة يمكن علاجها بسهولها، إذا تم إكتشافها في وقت مبكر، ملفتا أنها تحدث أيضا بفعل جرثومة المعدة، التي تنشأ نتيجة تناول الأطعمة غير النظيفة.

وأشار أن أعراض قرحة المعدة تتمثل فيما يلي:

وجود حرقة في المعدة.

وجود ألم شديد في منتصف البطن.

الشعور بألم شديد بين السرة والصدر.

الإحساس بألم أسفل السرة.

الشعور بحرقة في المعدة بعد تناول الطعام بساعات قليلة.

وجود ألم في أسفل الظهر.

وهناك علامات أكثر شيوعًا تتخلص فيما يلي: "الانتفاخ، الغثيان، الشعور بالقيء، الدوخة، فقر الدم، نقصان الوزن بشكل غير مبرر".

اقرأ أيضا:

هل تأكل البصل الأخضر مع طبق الفول؟.. له 5 تأثيرات على جسمك لا تتوقعها

هذا ما يحدث لجسمك إذا نمت بعد السحور مباشرة

"سوشي وحلويات".. شباب المعادي يثيروا جدلا من جديد بتوزيع الطعام في الشوارع

في رمضان.. 4 أطعمة احذر دمجها مع الشاي

تجنبها على الإفطار.. 6 عادات تصيبك بـ آلام المعدة